Ungesunde Familienbeziehungen – damit umgehen, diese lösen oder loslassen können
Jede Familie hat eine Geschichte, und dort entstehen die Familienbeziehungen, die uns am stärksten prägen. Oft sind sie mit Erwartungen belastet und können tiefe Wunden hinterlassen.
Das geht von dem Gefühl, nicht ernst genommen zu werden oder „das fünfte Rad am Wagen“ zu sein bis hin zu Traumata durch emotionale Vernachlässigung oder Missbrauch und Spuren, die emotional abwesende oder narzisstische Eltern hinterlassen.
Viel zu oft verdrängen wir das, was wir in der Familie erlebt haben, und versuchen, uns anzupassen oder so gut wie möglich zu funktionieren, weil wir uns vor einem offenen Gespräch oder – in letzter Konsequenz – einem Kontaktabbruch fürchten.
Aber das kann uns krank und unglücklich machen. Die Familientherapeutin Nedra Glover Tawwab bietet Hilfestellungen aus ihrer therapeutischen Praxis an.
Diese können uns helfen, der eigenen Stimme wieder Gehör zu verleihen und uns von den Auswirkungen toxischer Familienverhältnisse zu befreien.
Wir lernen, dass ein Ende der Familienbeziehungen legitim ist, wenn wir keine andere Möglichkeit mehr sehen, aber auch, welche Tools uns helfen, den Boden für eine Veränderung zum Guten selbstbestimmt zu bereiten.
In drei Schritten erhalten wir die Kontrolle über unser eigenes Leben zurück
Wir erfahren, wie und warum ungesunde Muster in familiären Beziehungen entstehen und sich immer wiederholen.
Wie wir dieses dysfunktionale Verhalten „verlernen“, wie wir wieder aufblühen können, statt nur zu überleben.
Dies kann geschehen, indem wir z. B. ein Netz außerhalb unserer Herkunftsfamilie flechten, das uns trägt, und wie wir schließlich aus unseren Erfahrungen schöpfen können, um zu wachsen.
Die Autorin ist überzeugt: Wir entscheiden selbst, welches Leben wir leben, und wir tragen alles in uns, was wir brauchen, um die richtigen Entscheidungen zu treffen!
Nedra Glover Tawwab
Wenn Familie krank macht
304 Seiten,
Klappenbroschur (15 x 21,5 cm),
ISBN 978-3-86731-271-4,
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Die Autorin
Nedra Glover Tawwab ist Therapeutin und arbeitet seit 15 Jahren als Beziehungsexpertin.
Sie studierte an der Wayne State Universityin Detroit und machte zusätzliche Ausbildungen in den Bereichen Familien- und Paartherapie sowie zur Behandlung von Depression und Angststörungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Glover Tawwab ist Gründerin der Praxis für Gruppentherapie Kaleidoscope Counseling. Sie ist Autorin des Bestsellers „Grenzen machen uns frei“.
