Unser Selbstbewusstsein – eine starke Waffe!
Das Selbstbewusstsein ist das Bild, welches wir von uns selbst haben. Es beeinflusst wichtige Entscheidungen, die unser Leben betreffen. Das Wort setzt sich aus „Selbst“ und „Bewusst“ zusammen.
Welche Sicht haben Sie von sich selbst? Respektieren Sie sich? Diese Fragen sollten Sie sich stellen, wenn Sie Ihr Selbstbewusstsein aufbauen und kritisch betrachten möchten.
Welche Auswirkungen hat geringes Selbstbewusstsein?
Wer ein geringes Selbstvertrauen hat, lebt fremdbestimmt, da die Meinung anderer Menschen einen höheren Stellenwert hat, als die eigene Meinung. Ihnen ist wichtiger, was andere denken und welches Bild andere Menschen von Ihnen haben könnten.
Sie setzen sich nicht ausreichend mit sich selbst auseinander und Sie vertrauen nicht auf Ihren Instinkt. Sie können die Abhängigkeit von anderen verlieren, in Sie erkennen, wer Sie sind und lernen, sich zu akzeptieren.
Ein geringes Selbstbewusstsein ist meistens schon in der Kindheit entstanden. In der Kindheit werden Ihnen jahrelang zwei Arten von Ängsten antrainiert. Dies sind die Angst vor dem Versagen und die Angst vor Ablehnung. Beide Ängste sind vermutlich am meisten verbreitet.
Das Versagen gehört jedoch zum Leben dazu. Aus den unterschiedlichsten Gründen und Umständen werden Sie immer wieder zurückgeworfen und müssen neue Wege finden, um an Ihr Ziel zu kommen.
Es ist auch keine Schande, ein Ziel sich Hilfe zu holen oder ein Ziel zu verabschieden, wenn es nicht möglich ist, dieses zu erreichen.
Wenn Sie während Ihrer Kindheit bereits einige Rückschläge erlebt haben, werden Sie diese vermutlich bis ins hohe Erwachsenenalter mit nehmen, da Sie sich als Kind noch nicht darüber im Klaren sind, dass Rückschläge zum Leben dazu gehören.
Wie können Sie Ihr Selbstbewusstsein aufbauen?
Jeder kann mit etwas Übung sein Selbstbewusstsein aufbauen Werbung. Das Gehirn besteht aus Synapsen und Nervenzellen, die dazu in der Lage sind, dazuzulernen und bestimmte Abläufe zu optimieren.
Das Selbstwertgefühl spielt eine große Rolle, wenn Sie Ihr Selbstbewusstsein aufbauen möchten. Denken Sie jedoch immer daran, dass der Aufbau ein langer Prozess ist. Setzen Sie sich kleine Ziele und belohnen Sie sich, wenn Sie diese erreicht haben.
Ein Wundermittel gegen geringes Selbstbewusstsein gibt es nicht, aber hier kommen einige Tipps, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein aufbauen können:
1. Die Körperhaltung: Richten Sie Ihren Rücken auf, die Brust raus, die Schultern nach hinten und den Blick nach vorne. Diese Methode wird Ihnen Anfangs seltsam vorkommen und schwerfallen. Sie werden jedoch schnell merken, dass Sie sich besser fühlen und dieses Gefühl auch nach außen ausstrahlen. Sobald Sie sich in der aufrechten Körperhaltung wohlfühlen, ist der erste Schritt getan.
2. Bewegung: Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper. Sport wirkt sich positiv auf Ihr Selbstbild aus. Gleichzeitig tun Sie Ihrer Figur etwas Gutes. Dabei spielt es keine Rolle, wie Sie sich sportlich betätigen. Nach dem Sport werden Sie sich besser fühlen und Sie werden mehr Lebensfreude und Energie empfinden.
3. Eigene Stärken entdecken: Über Stärken verfügt jeder Mensch. Überlegen Sie sich, welche Eigenschaften Sie ausmachen und welche davon zu Ihren Stärken gehören. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit bei Ihren Überlegungen. Ebenfalls ist es wichtig, auch an den Schwächen zu arbeiten. Konzentrieren Sie sich jedoch überwiegend auf Ihre Stärken und setzen Sie diese in Ihrem Alltag ein.
Mit Hypnose und Suggestionen Selbstbewusstsein aufbauen
Bei einer Hypnose-Therapie wird direkt mit Ihrem Unterbewusstsein kommuniziert. Dadurch können negative Gedanken und deren Ursachen exakt ermittelt werden.
Wenn der Hypnosetherapeut ein Ergebnis hat, wird er versuchen mithilfe von Bildern, Metaphern und Suggestionen (Beeinflussung von Vorstellungen und Empfindungen) Ihr Unterbewusstsein zu erreichen und die Hindernisse zu beseitigen.
Dadurch können Sie nach und nach Ihr Selbstvertrauen aufbauen.
Folgende Wirkungen können durch Hypnose erzielt werden:
- größere Selbstsicherheit und ein gesundes Selbstwertgefühl,
- ihre positive Ausstrahlung wird gefördert,
- ihnen wird es leichter fallen, geeignete Entscheidungen zu treffen,
- die Weiterentwicklung ihrer Persönlichkeit wird positiv und nachhaltig unterstützt.
Fazit
Das Selbstvertrauen spielt bei allen wichtigen Entscheidungen, die Sie treffen wollen, eine große Rolle.
Sie sind nicht Schuld an mangelndem Selbstbewusstsein. Es wird Ihnen bereits in der Kindheit durch die Vermittlung verschiedener Ängste antrainiert.
Sie können Ihr Selbstbewusstsein aufbauen, indem Sie sich entweder Hilfe bei einem Hypnosetherapeuten suchen, oder selbst an sich arbeiten. Ein starker Wille ist die wichtigste Voraussetzung, um es alleine zu schaffen.
Es gibt kein Wundermittel, um das Selbstbewusstsein aufzubauen. Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst und setzen Sie sich kleine Ziele.
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