Sport ist die beste Diät
Viele Menschen, die eine Diät beginnen möchten, tun sich schwer mit der Umsetzung ihres Vorhabens. Denn es reicht längst nicht aus, nur die Kalorien zu reduzieren.
Markiert: Sport
Functional Fitness, optimal für Körper und Gesundheit
Das sogennante Functional Training oder zu deutsch auch Funktionelles Training, versteht sich als Trainingsform, welche mehrere Muskeln und Muskelgruppen während bestimmten Bewegungsabläufen integriert.
Morgengymnastik ist gut für Jedermann
Jeden Morgen die gleiche Prozedur – der Wecker klingelt, aber der Körper ist noch müde und den meisten Menschen fällt das Aufstehen eher schwer.
Sportverletzungen in der Orthopädie
Neben der Behandlung von Arbeitsunfällen nehmen Sportverletzungen in der Orthopädie einen immer größer werdenden Stellenwert ein.
Motivation zu regelmäßigem Sport
Bei vielen Menschen sieht es mit der Motivation doch so aus: Es ist leicht, sich vorzunehmen, ab morgen mach ich Sport. Allerdings ist es meist sehr schwierig, es auch wirklich in der täglichen Praxis umzusetzen.
Outdoor und Gesundheit
Die richtigen Schuhe sind auf Wanderreisen sowie Outdoor-Touren das A und O für einen erlebnisreichen Genuss. Wenn das Schuhwerk nicht der Art der Unternehmung oder dem Fuß angepasst ist, drohen böse Druckstellen und Blasen.
Die Bedeutung von BCAA im Kraftsport
Wer Kraftsport nicht nur ab und zu betreibt und über ein leichtes Training hinaus geht, der sollte sehr gut und präzise wissen, wie er das anspruchsvolle Training auch richtig unterstützt.
Sport als Hilfe bei Übergewicht nutzen
Zum Sport gibt es heutzutage sehr unterschiedliche Einstellung: Einerseits machen es viele Menschen gerne, entweder zur Förderung der eigenen Gesundheit oder aus Spaß an der Sache.
Fachtrainer für Ausdauersport
Im Sport entscheidet das richtige Training über Sieg oder Niederlage. Daher ist die richtige Ausbildung eines Fachtrainer ausschlaggebend für den sportlichen Erfolg.
