Sita Ayurveda – Gesundheitsprophylaxe nach altindischem Wissen

Ayurveda ist eine Jahrtausende alte indische ganzheitliche Heilkunst und eine Erfahrungswissenschaft. Der Name „ayur“-„veda“ bedeutet „Wissen vom Leben“.

Entsprechend diesem Lebenswissen begreift man im Ayurveda den Menschen – und natürlich auch die Medizin – ganzheitlich – in der Einheit von Körper, Geist und Seele.

Die ayurvedische Heilkunst ist dabei kein Gegensatz zur europäischen Schulmedizin, sondern eine fantastische Ergänzung besonders in der Behandlung von chronischen Krankheiten, vor allem aber in der Vorbeugung von Krankheiten.

Denn richtige Ernährung, Reinigungstechniken, um frei zu werden von körperlichen, geistigen und seelischen Belastungen, Einnahme von balancierenden pflanzlichen Stoffen und nicht zuletzt die Praxis von Entspannungsübungen und Übungen, die einem die Augen öffnen für die Schönheit des Lebens, tragen enorm zur Gesundheit bei und beugen Krankheiten nachhaltig vor.

Wie David Frawley einmal gesagt hat: „Was immer wir selbst tun können, um unsere eigene Gesundheit zu stärken, ist immer besser als das, was andere für uns tun können.“

Das Grundkonzept von Gesundheit besteht im Ayurveda in einer gewissen Balance. Dementsprechend treten Krankheiten immer durch Unbalanciertheit auf.

Als Menschen brauchen wir sowohl Schwere („kapha“) zum Beispiel um zu schlafen und geerdet zu sein, als auch Feuer („pitta“), um aktiv zu sein, als auch Leichtigkeit, Luft („vata“), um kreativ sein zu können.

Wenn diese drei Grundelemente in uns in Balance sind, fühlen wir uns gut und gesund und genießen das Leben.

Sita Ayurveda – Spezielle Gewürzmischungen für die Innere Balance

Deshalb gibt es im Ayurveda zum Beispiel spezielle Gewürzmischungen, die sogenannten „Tridosha“ Masalas, die alle drei Elemente gleichzeitig in Balance bringen.

Der Vorteil dieser Gewürzmischungen ist, dass man seine eigene Konstitution nicht kennen muss, weil alle drei Elementegleichermaßen in Balance gebracht werden.

Damit trägt man mit einer ganz kleinen – scheinbar lächerlichen Aktion – enorm zur eigenen Gesunderhaltung des Körpers bei.

Reinigungssalze zur Entgiftung

In ähnlicher Weise tragen die Sattva-Reinigungssalze, die man vermischt mit etwas Wasser und vor dem Duschen auf dem Körper aufträgt, dazu bei, dass beim Duschen Giftstoffe aus tieferen Hautschichten ausgeschieden werden und man so dem Körper hilft zu entgiften und frei zu werden von krankmachenden Umwelteinflüssen und -belastungen.

Diese Reinigungssalze gibt es sowohl in einer aktivierenden Variante (wenn man müde ist), als auch in einer beruhigenden Variante (wenn man zu aufgedreht ist).

Gandusha – Ölziehen im Mundraum

Ein weiteres fantastisches Beispiel für die Gesundheitsprophylaxe im Ayurveda ist „Gandusha“ – ein Öl, mit dem man abends vor dem Schlafengehen den Mundraum reinigt.

Wir wissen heute durch medizinische Forschung, wie sehr die Mundhygiene und die Gesundheit der Zähne den ganzen Körper beeinflusst.

Das Gandusha-Öl, das man für ein paar Minuten im Mund hin- und herbewegt und dann ausspuckt, bindet die Giftstoffe im Mundraum und kräftigt das Zahnfleisch und die Zähne – und trägt von daher enorm zum eigenen Wohlbefinden und zur Gesundheit bei.

Sita Ayurveda – Ganzheitliche Heilmethoden des Ayurveda

Sita Ayurveda wurde im Jahr 2020 von Roman G. Kieslinger gegründet. Das Ziel von Sita Ayurveda ist es, die ganzheitliche Gesundheitslehre und die Heilmethoden des Ayurveda im Westen, auch in jüngeren Bevölkerungsschichten, zum Mainstream zu machen.

Ayurveda beruht – wie gesagt – auf einem tiefen Verständnis des Lebens und behandelt deshalb vor allem die Ursachen und nicht nur die Symptome von Unwohlsein und Krankheit.

Hochqualitative Produkte zur Verbesserung der Gesundheit

Das Besondere bei Sita Ayurveda sind die absolut hochqualitativen Produkte, die vielen Menschen helfen können, ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.

Die Produkte von Sita Ayurveda ^Werbung sind zum größten Teil aus biologischem und nachhaltigem Anbau. Die Inhaltsstoffe der Bio-Produkte sind bewusst aus Europa und mit entsprechend hohen europäischen Standards produziert.

Es macht Sinn, den Menschen vor allem mit den Pflanzen und Kräutern zu behandeln, die aus seinem Kulturkreis kommen, denn die Verträglichkeit von Produkten ist oft größer, wenn sie dem Körper nicht fremd, sondern bekannt sind.

Ayurveda – Leben in Einklang und Harmonie

Ayurveda ist richtig verstanden nicht nur eine Gesundheitslehre, sondern ein Wissen, wie man glücklich, gesund, mit Stärke und in Balance lebt.

Wir alle spüren heute mehr denn je, dass der westliche Lebens- und Ernährungsstil zu einem Problem geworden ist – nicht nur für uns, sondern für den ganzen Planeten.

Zurückzufinden zu einem Leben, das im Einklang mit sich selbst und in Harmonie mit der Erde ist, dazu helfen auch und besonders die alten indischen Methoden des Ayurveda.

In diesem Sinn möchte Sita Ayurveda auch das Bewusstsein schärfen, dass wir Menschen es wesentlich selbst in der Hand haben, wie glücklich und gesund wir sind.

Bildrechte: © by Sita Ayurveda GmbH

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