Mariendistelöl für die Gesundheit und zur Hautpflege

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Mariendistelöl ist leider noch relativ unbekannt, obwohl es viele Anwendungsmöglichkeiten gibt.

In diesem Artikel widmen wir uns den positiven Eigenschaften dieses einzigartigen Öles.

Es läßt sich gut für die Gesundheit, in der Hautpflege, als Massageöl oder beim Kochen verwenden.

Mariendistelöl – Was ist das?

Bei der Mariendistel handelt es sich um eine Heilpflanze aus dem Mittelmeerraum. Bekannt ist sie schon seit vielen Jahrhunderten.

Bereits im Mittelalter wurde sie zum Beispiel von der Äbtissin Hildegard von Bingen in Klostergärten angebaut.

Seitdem genießt die Pflanze wachsende Beliebtheit und gilt heute als wichtiges Leberkraut.

Mariendistel neben Glasflasche mit Mariendistelöl.

Tatsächlich sind die Wirkungen auf die Leber ebenso am besten erforscht: In mehreren hundert Studien wurde die Heilpflanze bereits untersucht und viele Wirkungen konnten so wissenschaftlich nachgewiesen werden.

Mariendistelöl wird aus den Samen der Distel gewonnen. Diese ähneln ein wenig denen der Sonnenblume und können im Herbst nach der Blüte geerntet werden.

Dies geschieht am besten mit der Maschine, da der Prozess auf Grund von Größe und Stacheln schmerzhaft werden kann.

Überhaupt stammen Mariendistelsamen und damit auch das Öl aus der Landwirtschaft, für Wildsammlungen ist die Distel nicht geeignet.

Anbaugebiete befinden sich vor allem in Deutschland, Österreich und Ungarn.

Woran erkenne ich hochwertiges Mariendistel-Öl?

Wichtig für die Qualität des Öls ist neben den Anbaubedingungen vor allem der Herstellungsprozess.

Hier sollte viel Wert auf eine schonende kalte Pressung der Samen gelegt werden. Nur so bleiben die wertvollen Bestandteile des Öles erhalten.

Hier sind insbesondere die empfindlichen ungesättigten Ölsäuren erhalten.

Zusätzlich ist die Auswahl eines Produktes in Bio-Qualität empfehlenswert.

So wird nicht nur die Landwirtschaft ökologisch und nachhaltig betrieben, das Öl ist außerdem frei von Schadstoffen wie Pestiziden, Düngemitteln und anderen Chemikalien.

Wer mehr über die Auswahl eines hochwertigen Bio Mariendistelöls erfahren möchte, kann sich an dieser Stelle weitere Informationen einholen: https://mariendistel-info.de/produkte/oel/ ^Werbung.

Inhaltsstoffe von Mariendistel-Öl

Der Hauptwirkstoff der Mariendistel nennt sich Silymarin. Dabei handelt es sich um einen sekundären Pflanzenstoff mit vielen Wirkungen auf die menschliche Gesundheit.

Das Öl enthält des Weiteren hohe Mengen an Omega-6-Fettsäuren und Vitamin E.

Gerade diese Kombination macht das Öl so wertvoll, da Vitamin E fettlöslich ist und nur in Kombination mit Fett aufgenommen werden kann.

Vitamin E ist außerdem hoch antioxidativ und schützt unsere Zellen vor dem Einfluss von freien Radikalen.

Wirkung von Mariendistel-Öl

Mariendistelöl besitzt einige für die Gesundheit förderliche Wirkungen.

Verantwortlich hierfür ist der in den Samen vorkommende Wirkstoff Silymarin.

Unter anderem sind folgende Wirkungen bekannt:

Leber & Galle: Am besten erforscht ist die Wirkung von Silymarin auf die Leber. Der Komplex schützt die Zellen des Organs und wirkt damit mindestens vorbeugend bei vielen Lebererkrankungen. Außerdem regt die Mariendistel den Gallenfluss an. Dies fördert den Stoffwechsel und unterstützt beim ausleiten von Giftstoffen. Häufig wird die Pflanze daher für Detoxkuren der Leber verwendet. Eine gut funktionierende Leber sorgt übrigens auch für psychische Gesundheit.

Abnehmen: Mariendistelöl enthält Bitterstoffe, zu denen übrigens auch Silymarin gehört. Diese hemmen nicht nur den Appetit, so dass ganz automatisch weniger gegessen wird, sondern regen zusätzlich den Stoffwechsel an. So werden Kohlenhydrate aus der Nahrung direkt verwertet und gar nicht erst als Fettreserven eingelagert. Ein Ersatz für einen gesunden Lebensstil ist Mariendistelöl natürlich trotzdem nicht.

Milchbildung: Mariendistel-Präparate regen die Milchbildung von Frauen in der Stillzeit an, dass haben mittlerweile viele Studien gezeigt. Eine aktuelle Studie aus dem Jahr 2018 kann an dieser Stelle eingesehen werden, leider ist sie nur auf Englisch verfügbar.

Krebs: Während einer schulmedizinischen Krebstherapie, die häufig aus einer Chemotherapie besteht, machen sich Alternativmediziner häufig die schützenden Eigenschaften der Mariendistel zu nutze. So können die starken Nebenwirkungen der Therapien etwas abgeschwächt und die Leber vor den Medikamenten geschützt werden. Eine Anwendung der Mariendistel steigert in diesem Zusammenhang häufig das allgemeine Wohlbefinden.

Haut: Gerade bei Akne scheint die Anwendung von Mariendistelöl gute Resultate hervorzubringen. Dies zeigen nicht nur entsprechende Studien sondern vor allem auch die Erfahrungen von Akne-Patienten.

Anwendungsmöglichkeiten von Mariendistelöl

Verschiedene Anwendungsmöglichkeiten eignen sich für Mariendistelöl.

Auf Grund seines außerordentlich guten Geschmacks kann gut für Salate und Dressings verwendet werden.

Zum Kochen und Braten ist es jedoch nicht geeignet, da wichtige Wirkstoffe beim Erhitzen zerstört werden würden.

Wer viel unterwegs ist, wird dagegen lieber auf die unkomplizierte Einnahme als Mariendistelölkapsel setzen.

Tatsächlich ist Mariendistelöl sehr gut für die Hautpflege geeignet.

Es kann zum Beispiel auf einem Wattepad zum Abschminken oder für eine wohltuende Massage verwendet werden.

Diese Anwendung wirkt sich auch auf das in der Haut enthaltene Kollagen aus, so dass Mariendistelöl hier als Anti-Aging-Mittel verwendet werden kann.

Fazit

Mariendistelöl bietet durch seinen einzigartigen Wirkstoff Silymarin viele Anwendungsmöglichkeiten.

Natürlich ist es kein Wundermittel und die schulmedizinische Behandlung von Krankheiten darf nicht wegen Verwendung der Heilpflanze abgebrochen werden.

Genauso ist im Zweifel immer ein Arzt zu Rate zu ziehen. Wir weisen darauf hin, dass eine Eigendiagnose und -behandlung mit ernsten Risiken einhergeht.

Trotzdem kann die Mariendistel in vielen Fällen unterstützend angewendet werden.

Viele medizinische Studien belegen die Wirkungen der Pflanze.

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