Hochsensitivität als Gabe statt Bürde begreifen lernen

Hochsensitive Menschen nehmen über ihre Sinne mehr Informationen auf, als der Großteil der Menschen. Das kann sie schneller erschöpfen, wenn sie nicht um ihre Veranlagung wissen. Das hochsensitiv.net zwerk bietet Informationen, nährende Workshops und einen WIFI-Fortbildungskurs an, um dieses Thema Hochsensitivität bekannter zu machen und Hochsensitive zu unterstützen.

Hochsensitivität – Zu sensibel für diese Welt?

Rund 20 Prozent der Menschen (und Tiere) sind hochsensitiv geboren. Das stellte die amerikanische Psychologin und Psychotherapeutin Elaine N. Aron in ihrer jahrelangen Forschungsarbeit fest. Sie nannte diese Menschen „Highly Sensitive Persons – Hochsensitive/Hochsensible Personen“, kurz HSP. Hochsensitive sind reizoffener, nehmen über ihre Sinne und ihr Empfinden mehr wahr als andere, weshalb sie sich oft für nicht normal halten und auf wenig Verständnis in ihrem Umfeld stoßen. Für sie ist es besonders notwendig, auf einen Ausgleich und Entspannung zu achten.

Hochsensitive fühlen und reflektieren tiefgehender, haben ein komplexes Innenleben und sind häufig introvertiert. Zu den besonderen Eigenschaften von HSP zählen ihre Gewissenhaftigkeit, manchmal bis zur Perfektion, ihr großes Gerechtigkeitsempfinden und ihre soziale Ader. Das macht sie zu wertvollen Mitgliedern der Gesellschaft, wenn sie auf dem richtigen Platz sind und ihrer Veranlagung gemäß leben.

Hochsensitivität – Wissen hilft Begreifen lernen

„Wenn ich früher um meine Hochsensitivität gewusst hätte, hätte ich mir wahrscheinlich mein Burnout ersparen können“, sagt Sabine Knoll, Initiatorin des „hochsensitiv.netzwerk von hsp für hsp“. Cäcilia Brodesser, Christina Maria Murer, Margot Hölzl und Sabine Knoll bieten gemeinsam Info-Veranstaltungen sowie entspannende und nährende Angebote in Gruppen- und Einzelarbeit an. Die Netzwerkmitglieder sind selbst beruflich als Trainerinnen und Energetikerinnen aktiv.

Eine Novität ist der Fortbildungslehrgang am WIFI Wien zum/zur „Experte/-in im Umgang mit hochsensitiven Personen (HSP)“, der im November startet. Zielpublikum sind Trainer/innen, Lebensberater/innen, Energetiker/innen, Therapeut/innen, Ärzt/innen, Pädagog/innen, Personalentwickler/innen und andere Menschen, die beruflich mit HSP zu tun haben, ohne es noch zu wissen. Es finden regelmäßig kostenlose Info-Abende für alle Interessierten am WIFI Wien statt.

Nähere Informationen auf: www.hochsensitiv.net.

Für Rückfragen wenden Sie sich bitte an Mag. Sabine Knoll, Tel. +43 (0)2732 / 70452.

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