Erfolgsorientierte Rückenschule
Die Erfolgsorientierte Rückenschule wurde von mir ( Heilpraktikerin) und Ömer Humbaraci (Gründer des gemeinnützigen European Institute for Tai Chi Studies) entwickelt, nachdem bei der mir, als Folge eines Unfalls, ein Bandscheibenvorfall im Lendenbereich diagnostiziert wurde und selbst starke Schmerzmittel überhaupt keine Linderung brachten. Diese innovative Methode verdankt ihre Wirkung einem scheinbaren Paradox. Um leidende Rückenmuskeln zu heilen, konzentriert man sich besonders auf deren Antagonisten: die primären und sekundären Atemmuskeln. So wird der Rücken auf indirekte Weise schonend und dauerhaft belebt.
Viele ahnen nicht, dass die Ursache vieler Rückenschmerzen Atemmuskeln sind, die zu wenig ausgelastet werden. Die meisten Rückenbeschwerden ergeben sich daher aus einer Störung des Energiegleichgewichts zwischen Rücken- und Atemmuskeln. Diese Störung wird wesentlich durch Arbeitsbedingungen verursacht, wobei die Atemfunktion zu kurz kommt. Dies merkt man aber kaum, denn die meisten Atemmuskeln schmerzen nicht: jedoch deren Gegenspieler am Rücken, ein Zusammenhang den mehr und mehr auch westliche Mediziner entdecken.
Konventionelle Rückenschulen richten sich hauptsächlich auf schmerzhafte Zonen. Das Schmerzbewusstsein wird dadurch erhöht, was unweigerlich zu einer psychischen Abwehrreaktion gegen die Übungen führt. Die Übungen werden oft als Quälerei empfunden und nicht dauerhaft und erfolgreich durchgehalten.
Diese Methode hingegen zielt darauf ab, die beschwerdefreien Atemmuskeln zu aktivieren – und lässt den Rücken in Ruhe.
Hintergrund dieser Methode ist der Leitgedanke der traditionellen chinesischen Medizin: die Ergänzung der Gegensätze.
Die meisten Bewegungsformen fangen daher mit einer speziellen Atemtechnik an, die von den schmerzenden Rückenmuskeln sofort ablenkt. Rückenmuskeln werden indirekt, also physiologisch, aktiviert. Das energetische Gleichgewicht wird graduell wiederhergestellt.
Die Bewegungsformen wurden von mir und Ömer Humbaraci entwickelt. Bewegungsformen in Stille wechseln ab mit Bewegungsformen bei Klängen von klassischer Musik, Jazz, Rock und Pop. Das motiviert und macht Lust auf mehr.
Bei dieser senso-motorischen Körperschulung werden moderne Erkenntnisse der Physiologie, Neurologie und Biokinematik mit bewährten ganzheitlichen Methoden der traditionellen chinesischen Medizin, des Taijiquan und Qigong genutzt.
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www.erfolgsruecken.de
