Die besten Tipps, um das Haarwachstum zu beschleunigen

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Viele Frauen träumen von gesunden, kräftigen und vor allem langen Haaren.

Glücklicherweise stehen aber einige praktische Tipps bereit, die das Haarwachstum beschleunigen.

Welche das sind, zeigt der folgende Beitrag.

Das Haarwachstum für gesundes, kräftiges und vor allem langes Haar, läßt sich oft mit einfachen Mitteln beschleunigen.

Kopfhaut-Massagen zur Anregung des Haarwachstum

Damit das Wachstum der Haare angeregt werden kann, ist eine Stimulation der Kopfhaut nötig.

In dieser befinden sich schließlich die Haarwurzeln, in denen die einzelnen Haarfasern ausgebildet werden.

Durch eine optimierte Durchblutung der Haarwurzel kann diese mehr Nährstoffe aufnehmen, sodass das Haarwachstum begünstigt wird.

Die klassische Massage mit den Fingern stellt dabei eine überaus schnelle und einfache Möglichkeit dar, um die Kopfhaut entsprechend zu stimulieren.

Täglich sollte die Kopfhaut so mit leichtem Druck massiert werden.

Laut Wissenschaftlern reichen bereits vier Minuten pro Tag aus, damit die Haare schon bald dichter und schneller wachsen.

Nährstoff-Kur

Grundsätzlich kann sich das Haarwachstum nur kräftig und gesund gestalten, wenn eine Versorgung mit allen essentiellen Nährstoffen sichergestellt ist.

Das Wachstum der Haare verzögert sich, wenn die nötigen Bausteine fehlen. Außerdem wirken die Haare dann oft kraftlos und dünn.

Besonders drei Nährstoffe sind dabei für gesunde und schnellwachsende Haare ausschlaggebend, nämlich Biotin, Zink und Protein.

Empfehlenswerte Quellen für Biotin stellen Erdnüsse, Milchprodukte und Eier dar.

In Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Rindfleisch und Austern findet sich dagegen besonders viel Zink.

Brüchige und schlaffe Haare lassen sich häufig auf einen Proteinmangel zurückführen.

Entgegengewirkt werden kann diesem mit Tofu, Linsen, Milchprodukten und magerem Fleisch.

Koffeinhaltige Produkte

In den Regalen der Drogeriemärkte finden sich viele Produkte, welche versprechen, die Haardicke zu verbessern und das Wachstum der Haare anzuregen.

Häufig ist in diesen Tinkturen Koffein enthalten, denn dieser Wirkstoff kann die Haarqualität tatsächlich optimieren.

Wissenschaftler konnten bereits belegen, dass das Haarwachstum durch Koffein gefördert wird, da die Durchblutung an der aufgetragenen Stelle verbessert und das Ausfallen der Haare so verzögert wird.

So können die Haare schneller wachsen und fallen in geringeren Mengen aus.

Jedoch sollte im Zuge des Auftragens der Produkte unbedingt darauf geachtet werden, dass gleichmäßig vorgegangen wird, ansonsten könnten die Haare unterschiedlich stark nachwachsen.

Ätherische Öle als Booster für das Haarwachstum

Als wahrer Booster für das Haarwachstum gilt jedoch nicht nur Koffein. Werden ätherische Öle korrekt angewendet, können auch diese dazu beitragen, dass die Haare schneller wachsen.

Bei ätherischen Ölen handelt es sich um flüchtige Pflanzenaromen, welche viele unterschiedliche komplexe organische Verbindungen aufweisen.

Ätherisches Pfefferminz-Öl ist beispielsweise überaus gut geeignet, um das Haarwachstum anzuregen.

Jedoch dürfen die ätherischen Öle nicht unverdünnt auf die Kopfhaut aufgetragen werden, da diese stark konzentriert sind und so Hautreizungen oder Rötungen verursachen können.

Somit sollten vier bis fünf Tropfen des Öls mit einem Esslöffel Kokosöl oder Aloe Vera-Gel vermischt werden. Diese Kombination wird dann in die Kopfhaut einmassiert und für rund 15 Minuten einwirken gelassen.

Im Übrigen sorgt das Pfefferminz-Öl auch für die Reduzierung von schnell nachfettenden Ansätzen.

Sanfte Pflegeprodukte

Um ein schnelleres Haarwachstum zu generieren, müssen alle Faktoren eliminiert werden, welche das Wachstum beeinträchtigen.

Zu diesen zählen unter anderem sulfatreiche Shampoos.

Bei Sulfaten handelt es sich um Reinigungstenside, welche dafür sorgen, dass das Shampoo stark schäumt und Styling-Rückstände, Fette und Schmutz wirkungsvoll aus den Haaren entfernt werden.

Jedoch geht von ihnen ebenfalls eine stark austrocknende Wirkung aus, wodurch die Fasern der Haare langfristig beschädigt werden.

Da die Spitzen dann bereits nach kurzer Zeit abrechen, scheinen die Haare einfach nicht länger zu werden.

Auch Haarausfall soll durch die Sulfate begünstigt werden.

Empfehlenswert ist es daher, ausschließlich sanfte Haarpflegeprodukte zu nutzen, die keine Sulfate beinhalten.

Ideal dafür sind beispielsweise Naturkosmetikprodukte, die vollständig auf schädliche Inhaltsstoffe verzichten.