Regelmäßige Massagen sorgen für Entspannung im Alltag
Ein stressiger Alltag belastet gerade in der heutigen Zeit viele Menschen. Wer nicht abschalten kann, dem können regelmäßige Massagen gute Dienste leisten.
Kategorie: Sport und Fitness
Sport ist die beste Diät
Viele Menschen, die eine Diät beginnen möchten, tun sich schwer mit der Umsetzung ihres Vorhabens. Denn es reicht längst nicht aus, nur die Kalorien zu reduzieren.
Functional Training Übungen – Sport und Gesundheit
Übungen, wie beispielsweise im Functional Training Studio in München, führen zu einem Workout für den ganzen Körper. Dies erfüllt mehrere Zwecke: effektiver Muskelaufbau, bessere Koordination und Beweglichkeit, Stärkung der Ausdauer und der körperlichen Gesundheit. Die...
Functional Fitness, optimal für Körper und Gesundheit
Das sogennante Functional Training oder zu deutsch auch Funktionelles Training, versteht sich als Trainingsform, welche mehrere Muskeln und Muskelgruppen während bestimmten Bewegungsabläufen integriert.
Morgengymnastik ist gut für Jedermann
Jeden Morgen die gleiche Prozedur – der Wecker klingelt, aber der Körper ist noch müde und den meisten Menschen fällt das Aufstehen eher schwer.
Sportverletzungen in der Orthopädie
Neben der Behandlung von Arbeitsunfällen nehmen Sportverletzungen in der Orthopädie einen immer größer werdenden Stellenwert ein.
Motivation zu regelmäßigem Sport
Bei vielen Menschen sieht es mit der Motivation doch so aus: Es ist leicht, sich vorzunehmen, ab morgen mach ich Sport. Allerdings ist es meist sehr schwierig, es auch wirklich in der täglichen Praxis umzusetzen.
Outdoor und Gesundheit
Die richtigen Schuhe sind auf Wanderreisen sowie Outdoor-Touren das A und O für einen erlebnisreichen Genuss. Wenn das Schuhwerk nicht der Art der Unternehmung oder dem Fuß angepasst ist, drohen böse Druckstellen und Blasen.
Die Bedeutung von BCAA im Kraftsport
Wer Kraftsport nicht nur ab und zu betreibt und über ein leichtes Training hinaus geht, der sollte sehr gut und präzise wissen, wie er das anspruchsvolle Training auch richtig unterstützt.
Sport als Hilfe bei Übergewicht nutzen
Zum Sport gibt es heutzutage sehr unterschiedliche Einstellung: Einerseits machen es viele Menschen gerne, entweder zur Förderung der eigenen Gesundheit oder aus Spaß an der Sache.
