Kinder und Jugendliche sollten sich im Idealfall täglich mehrere Stunden an der frischen Luft, Sommer wie Winter. Skateboarden oder Jogging ist dabei ein guter Freizeitsport.
Durch Cardiotraining wird nicht nur Stress effektiv reduziert, sondern auch das Herz-Kreislaufsystem ordentlich in Schwung gebracht.
Vor allem im Sport tritt recht häufig eine Muskelverletzung auf. Ursächlich ist meist ein schlechter Trainingszustand des Sportlers.
Dynamic Aging: Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen mit Katys bewährtem Übungsprogramm für alle ab Mitte dreißig.
Dies ist beispielsweise mit einem Homegym zu bewerkstelligen, also dem Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden. Warum sich dafür beispielsweise klappbare Laufbänder besonders gut eignen und weitere wichtige Aspekte im Überblick.
Seit dem 2. November gilt in Deutschland bereits der zweite Lockdown aufgrund der Corona-Pandemie. Im Zuge dessen gibt es auch im Sport erhebliche Einschränkungen.
Bayern neu erleben durch einen Yoga Urlaub in schönster Natur. Yoga, überall auf der Welt ist diese Entspannungstechnik bekannt und wird immer beliebter.
Der Sprungspass Trampolin ist mittlerweile überall gegenwärtig, ob im privaten Garten, auf Spielplätzen oder in Freizeiteinrichtungen.
Das ganzheitlich orientierte Pilatestraining kann man in jedem Alter und mit nahezu jeder Konstitution durchführen.
Rudergeräte aus Holz werden zunehmend beliebter und aufgrund der großen Nachfrage ist auch die Auswahl an Modellen enorm.
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