Kategorie: Ernährung

Zahlen des Schweizer Bundesamtes belegen, dass jede dritte Frau übergewichtig ist. Was im Alltag ein unangenehmes Thema darstellt, ist in Wahrheit ein ernsthaftes Problem.

Eine gesunde Ernährung ist das Ziel vieler Menschen. Wie dies am besten geht, hängt von jedem einzelnen ab. Ein guter Anfang ist die Reduktion von fettigen Speisen und raffiniertem Zucker.

Das Wasser gilt als Ursprung des Lebens und es ist der wesentliche Bestandteil unseres Körpers. Rund 70% des Organismus bestehen aus Wasser – entsprechend hoch ist auch der Bedarf an Flüssigkeit.

Es stehen Ihnen unzählige Optionen zur Verfügung, um schnell viel Gewicht zu verlieren. Ein Diätplan ist meist das erste, worauf Menschen die Gewicht verlieren wollen, zurückgreifen.

Eltern stehen am Anfang des Lebens eines Neugeborenen vor allem vor der Herausforderung, die Ernährung zu sichern. Unzählige Ratgeber und Internetseiten empfehlen, das Kind die ersten sechs Monate zu stillen.

Mandelmehl überzeugt mit einem hohen Fettanteil und ist eine perfekte Alternative zum Weizenmehl. Das schonend gemahlene Mehl wird ausschließlich aus den feinsten Mandeln hergestellt.

In Deutschland ernähren sich schätzungsweise etwas mehr als eine Million Menschen vegan: Das heißt, sie essen keine Nahrungsmittel tierischen Ursprungs.

Selbstgemachte Öle sind besonders lecker und gesund. Sie enthalten viele gute Inhaltsstoffe, wie Fettsäuren und Vitamine und man weiß, dass die Öle kaltgepresst wurden.

Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte gesund sowie weniger essen und mehr Sport treiben, das leuchtet ein. Viele versuchen diesen Effekt mit einem Diätplan zu verstärken und entscheiden sich entweder für Low Carb oder Low Fat.