Kategorie: Ernährung

Wer täglich Haferflocken isst, tut seiner Gesundheit einen großen Gefallen. Der Körper profitiert nämlich innerlich und äußerlich. Zudem lassen sie sich wunderbar als beispielsweise Porridge in den Speiseplan integrieren.

Omega-Fettsäuren sind essenzielle Nährstoffe, die eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielen. Trotz ihrer Bedeutung ist die Aufnahme dieser lebenswichtigen Fettsäuren durch die Ernährung oft unzureichend.

Die meisten Menschen versuchen, sich gesund zu ernähren, um fit und gesund zu bleiben. Neben der Ernährung gehört vor allem auch die Flüssigkeitszufuhr dazu, speziell Wasser.

Warum kämpfen so viele Menschen mit Übergewicht und seinen Folgeerkrankungen? Die Antwort liegt in unserer Natur! Die versteckten Ursachen für Fettleibigkeit sind uralte Mechanismen, die die Evolution in unseren Genen verankert hat.

Das Frühstück stellt die wichtigste Mahlzeit des Tages dar. Und auch ein veganes Frühstück lässt den Tag gut und gesund starten.

Mit dem neuartigen Ernährungsprodukt aus der Schweiz Swiss-Qube abnehmen, ohne Heißhunger und Jojo-Effekt.

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Das Internet und Zeitschriften sind voll mit Tipps, wie man schnell ein paar Kilo abnehmen kann. Klingt einfach, oder?

Wer dauerhaft und gesund abnehmen möchte, sollte von Crashdiäten besser die Finger lassen. Warum?

Den meisten Menschen ist Nachhaltigkeit ein besonderes Anliegen, entsprechend werden vor allem gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse bevorzugt regional gekauft. Um den Nährstoffbedarf des Tages zu decken.

Nicht nur Nahrungsmittel-Allergien lösen zwischen dem Nerven- und Immunsystem neuroimmune Interaktionen aus. Genauso sind es auch die „Segnungen“ der pharmazeutischen Präparate, die den Darm und die Darmflora auf Dauer belasten.