Burnout und Depressionen als moderne Geißeln
Verhärten sich berufliche oder private Krisen und findet sich kein Ausweg hieraus, kann es in der Folge zu psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder einem Burnout kommen. Mittlerweile handelt es sich bei einem Burn-Out um eine moderne Volkskrankheit, die das Leben des Betroffenen wahrlich schwerlich und mühsam werden lässt.
Typisch für ein Burnout: Die Zeiten scheinen vorbei zu sein, in denen man sich auch über die kleinen Dinge des Alltags freuen und voller Zuversicht in die Zukunft blicken konnte. Alles scheint auf einmal mühselig und schwer, man fühlt sich jeden Tag sprichwörtlich wie gerädert, kraftlos und perspektivlos.
Betroffene beschreiben ein Burnout oftmals als Gefühl, dass ein bleierner Mantel um einen gelegt wird, der einen durch sein Gewicht immer wieder zu Boden zieht. Dies betrifft nicht nur die körperliche, sondern natürlich auch die seelische und emotionale Ebene.
Depressionen und Burn-Out sind kurierbar
Die gute Nachricht an dieser Stelle Es gibt verschiedene Wege heraus aus Depressionen und Burnout. Wichtig ist es jedoch, sich selbst einzugestehen, dass etwas aus dem Gleichgewicht im eigenen Leben geraten ist. Dies kann sich auf unterschiedliche Art und Weise äußern: man fühlt sich eher gereizt, neigt eher zu Aggressionen, man legt an Gewicht zu, weil man sich aus Frust aus dem Sozialleben zurückzieht und man sich stattdessen Abend für Abend mit einer Tüte Chips auf das heimische Sofa verkrümelt. Erst wenn dieses Eingeständnis erfolgt ist, gibt es einen Weg zurück in ein Leben voller Aktivität und Vitalität.
Neuer Lebensmut und neue Lebensenergie
Menschen, die von einem Burn Out Betroffen sind, fehlt es oftmals an Halt. Es ist wichtig, sich mit anderen auszutauschen und Geschehnissen mit Hilfe von Gesprächen zu verarbeiten. Hier können beispielsweise Gesprächskreise von Nutzen sein. Ein gutes Beispiel hierfür ist die Gralsbewegung, ein Zusammenschluss von Menschen, der sich mit den zentralen Themen der Gralsbotschaft von Abd-ru-shin befasst. Die Gralsbewegung bietet durch die Beschäftigung mit der Gralsbotschaft eine Lebenshilfe für den Einzelnen.
Angesichts des stressigen Alltags, den der moderne Mensch heutzutage zu bewältigen hat, ist es nicht weiter verwunderlich, dass die Seele irgendwann kapituliert und auch der Körper beginnt, seinen Dienst zu verweigern. Manchmal ist es bereits hilfreich, den Blick wieder für die kleinen Dinge im Leben zu schulen und bewusst die Schönheit der Natur zu erkennen.
Bei einem Spaziergang durch den kühlen Wald an einem heißen Sommertag lässt sich die Herrlichkeit der Schöpfung mit allen Sinnen erleben. Man spürt das weiche Gras oder Moos unter den Füßen, kann frische Luft in sich aufsaugen und neuen Mut für kommende Aufgaben schöpfen. Fernab von lärmenden Straßen und der Hektik des Alltags einfach mal die Seele baumeln: im Einklang mit der Natur ist dies möglich.
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